요가 동영상 따라하고 예쁜 몸매 만들기 어플(앱), 데일리 요가

집에서 요가 동영상에 보이는 동작을 따라 하는 것만으로 예쁜 몸매를 만들 수 있게 도와주는 데일리 요가 어플(앱)은 여러분의 몸을 아름답게 가꾸는데 도움을 줍니다. 제공하는 여러 요가 동작을 꾸준히 반복하여 따라 하면 각 운동방법에 따라 뻣뻣한 신체의 유연성 기르기, 스트레칭으로 몸의 긴장 완화와 함께 스트레스 해소, 지방을 연소해 다이어트 도움, 근력 기르기 등을 할 수 있습니다. 안드로이드 기종 사용자라면 누구나 쓸 수 있고, 스마트폰에 설치 후에 처음 시작하면 기존에 쓰고 있는 페이스북이나 새로운 계정을 생성한 뒤 자가진단 단계에서 초보자, 중급자, 고급자 그리고 운동의 목표 설정을 통해 자신에게 알맞은 체계적인 요가 동작을 추천받을 수 있습니다.



데일리 요가에서 제공하는 요가 동작은 350가지 이상이며 여기에는 무료로 이용할 수 있는 것과 유료 결재를 통해 이용할 수 있는 것으로 나뉩니다. 무료로 제공하는 요가 동영상도 많은 편이지만 사용하면서 앱에 대한 신뢰도가 쌓이고 더 많은 동작은 따라해 보고자 할 경우 한 달, 일 년, 평생 중에 선택하여 유료 결재를 하시면 됩니다. (※ 처음 자가 진단에서 설정한 '추천 과정' 외에 '모든 세션' 메뉴를 터치하면 여러 종류의 요가 프로그램을 만나보실 수 있습니다. 모든 세션의 필터 메뉴를 이용하면 '건강 요법', '요가 스킬', '신체 부위', '체중 감량' 중에 원하는 항목만 필터링하여 확인 가능합니다.)



각 세션에 보이는 요가 프로그램을 선택하면 [ 다운로드 ] 화면이 나옵니다. 최초 1회에 한해 다운로드한 이후에는 추가로 받지 않아도 와이파이나 데이터 연결 없이 요가 동영상을 감상할 수 있습니다. (※ 단, 해당 프로그램의 동영상 목록이 수정되었거나 새롭게 추가된 경우에는 예외입니다.)



앞서 해당 세션의 요가 동영상을 다운로드하고 따라 하고자 하는 요가 포즈를 터치하면 자세히 보기 화면이 나오고 이 자세에 대한 이름과 운동 자세에 대한 내용을 확인할 수 있습니다. 하단에는 [ 미리 보기 ] 버튼이 있고 이것을 터치하여 큰 화면으로 해당되는 동작에 움직이는 동영상과 음성으로 코치받을 수 있습니다. - 데일리 요가 바로가기