Interval Timer : 간헐적 운동, 타바타 간격 타이머 어플(앱)

Interval Timer : 살을 빼거나 근육을 키울 때 짧은 시간이지만 큰 운동 효과를 낼 수 있는 타바타 운동은 스마트폰 어플(앱)으로 어렵지 않게 접할 수 있습니다. 특히 지금 소개하는 어플(앱)은 타바타의 간헐적 운동에 꼭 필요한 순수 기능인 간격 타이머만 제공해 스마트폰의 용량을 덜 차지하고 배터리 소모를 줄일 수 있습니다. (경보, 달리기, 줄넘기, 훌라우프와 같은 유산소 운동이나 턱걸이, 푸시업, 윗몸 일으키기 등 근력 운동 효과 및 내 체력에 맞게 횟수, 운동, 휴식 시간을 정할 수 있기에 좋습니다.)



Interval Timer 어플(앱)은 운동 자세가 담긴 영상을 포함하고 있지 않지만 타바타 간헐적 운동에 꼭 필요한 간격 타이머 기능을 제공합니다. 실제 사용하며 조금 아쉬웠던 점은 운동, 휴식 시간을 최대 60초까지만 설정할 수 있고 그 이상은 불가능하다는 점, 운동 기록을 확인할 때 달력으로 표시되지 않고 리스트 형태로 표시되어 한 눈에 확인할 수 없다는 점, 운동, 휴식 알림 소리가 대체로 작고 같은데 앞으로 이런 부분은 개발자님이 수정해주시지 않을까 하는 기대를 가져봅니다.

Interval Timer 어플(앱)의 간단한 사용방법으로 실행 후 준비, 횟수, 운동, 휴식 시간을 각 단계의 숫자 양쪽에 있는 화살표 위/아래 버튼을 터치하여 간격 타이머를 조정할 수 있고, 하단의 [ SAVE ] 버튼을 눌러 현재 설정 값을 저장 후 [ LIST ] 버튼을 눌러 세트 리스트에 저장된 기존 타이머 값을 불러올 수 있고, [ OPTION ] 버튼을 눌러 소리 크기 및 효과음을 끄고 켤 수 있습니다.

Interval Timer 어플(앱)은 안드로이드 전용이며 타바타 운동을 계획하고 계시다면 도움이 될 것입니다.